健康法の紹介 ガンにならない生活を送ろう!~『人がガンになるたった2つの条件』 安保徹 著②~ ガンになりにくくなる食事と考え方についてご紹介しています。野菜と果物をたくさん食べて、ストレスを感じにくい考え方を習慣にしましょう。 2021.05.04 健康法の紹介本の紹介
健康法の紹介 ガンについて知ろう!~『人がガンになるたった2つの条件』 安保徹 著①~ 「解糖系エンジン」と「ミトコンドリア系エンジン」の違いと、ガンになるメカニズムについてご紹介しています。 2021.05.03 健康法の紹介本の紹介
健康法の紹介 食事を見直そう!~『「食べない」生き方』森 美智代 著~ 食事について考え方です。小食の方が体に良いとされている理由と、小食に関する考え方をご紹介しています。 2021.05.01 健康法の紹介本の紹介
健康法の紹介 腸を大切にして、素敵な年の取り方をしよう!~『脳はバカ、腸はかしこい』藤田 紘一郎 著⑤~ 老いないための食生活の改善法についてご紹介しています。炭水化物を取らないこと、オメガ3脂肪酸を摂取することがポイントです。 2021.04.30 健康法の紹介本の紹介